アニマル・フローを知ったのは、先輩ロルファーさんが通訳をしてたのを知ってたので、ちょっと前。2019年より前だなぁ。コロナ禍の中、自分のトレーニングの一環として、YouTubeでみたりしながらハマったのが今回の経緯。2021年に最高にハマってて、ワークショップを受けてみようと申込み。2022年の1月末にレベル１のワークショップを受けました。
動物の動きを模した動きのエクササイズなわけですが。個人的に良いなぁと思うのは、手のひらを通して入力できるところ。それをちょっとキツイ制限をかけて動くことで、良い感じで、コアを目覚めさせることができるなぁと思っています。
ヒトって、動物としては、やっぱり特殊で。大型哺乳類としては、力も弱いし、スピードもない。その代わりの大きな脳があることと、なぜか二足直立歩行。（二足歩行は鳥類には多くみられるのですが、哺乳類には少なめです。）
そんなこんなを補う体操として、アニマルフローはなかなか良いなぁと思い、なぜか、インストラクター資格を取りました（レベル１ですが。2022年3月）。
興味がある方は是非、一緒に身体動かしましょう。
